Víkend plný cvičenia, Košice zažívajú fitness 24-hodinovku

Celkovo osem športových zariadení sa zapojilo či ešte len zapojí do športového podujatia organizovaného mestom Košice pod názvom 24 hodín active fitness.

24 hodinovka je tvorená v dvoch 12 hodinových blokoch, a to v sobotu od 10.00hod. do 22.00hod. a v nedeľu od 10.00hod. do 22.00hod. podľa priloženého rozpisu.

"Celé je to organizované pre ľudí a my sme sa do tejto akcie radi zapojili. Videl som tu veľa nových tvárí a viacerí cvičiaci nám povedali, že sa k nám určite vrátia. To by mal byť aj zmysel celej dvadsaťštyrihodinovky - dostať ľudí k športu. Našim cieľom je ponúknuť ľuďom skupinové cvičenia, pretože na rozdiel od klasického cvičenia vo fitness centrách sa tu vytvára istá komunika a spoločne sa zvládajú prekážky ľahšie," povedal nám inštruktor bodypumpu Erik z Neónky.

Spokojnosťou sršali aj Erikove zverenky. "Bolo to výborné. Už som tu bola viackrát, ale páči sa mi to čím ďalej, tým viac. Aj keď je to masaker a už teraz ma bolí celé telo," usmiela sa Enka, na ktorú nadviazala Sandra. "Súhlasím, chodím sem veľmi rada. Na kondičku je bodypump najlepším cvičením a osobne sem chodím dvakrát týždenne."



Rozpis košickej fitness 24-hodinovky:

3.12.2016, sobota

10.00 – 14.00 hod. - MOTIONSTUDIO, Rastislavova 48, KE

Program:

10.00 – Pilates

11.00 – Pilates

12.00 – Poweryoga

13.00 – SM systém (SPS)

10.00 –14.00 hod. - KATIES CLUB s.r.o. , Kukučínova 7, KE

Program:

10.00 – TABATA

11.00 – KONDIČNÝ TRÉNING

12.00 – 100% ABDOS

13.00 – KRUHOVÝ TRÉNING

10.00 – 13.00 hod. – ADDICTION CLUB, Žriedlová 8, KE

Program:

10.00 - Prezentácia o Les Mills cvičeniach, Vysvetlenie techniky cvičenia

11.00 – BODYPUMP

12.00 – BODYATTACK

14.00 – 18.00 hod. – NEONKA, OC Cassovia, Pri prachárni, KE

Program:

14.00 – Bodypump

15.00 – Bodyattack

16.00 – Bodybalance

17.00 - Bodycombat

18.00 – 22.00 hod. – FITNESS CLUB AQUA, Námestie Mladých poľnohospodárov1, KE - Barca

Program:

18.00 – Aerobic, strečing

19.00 – IAIDO, JUMPING

20.00 - súťaž

21.00 – poradenstvo v oblasti výživy

Počas celej doby od 18.00 hod. do 22.00 hod. bude poskytnuté poradenstvo v oblasti výživy a správnych technik v posilňovni pod dohľadom osobného trénera Ladislava Jurkaša



4.12.2016, nedeľa

10.00 – 14.00 hod. – ADDICTION CLUB, Žriedlová 8, KE

Program:

10.00 - Prezentácia o Les Mills cvičeniach, Vysvetlenie techniky cvičenia

11.00 – BODYPUMP

12.00 – BODYATTACK

13.00 - Informácie o stravovaní, CXWORX

14.00 – 18. 00 hod. – KATIES CLUB s.r.o. , Kukučínova 7, KE

Program:

15.00 – ZUMBA

16.00 – POUND

17.00 – DANCE AEROBIC

18.00 – YOGA

15.00 – 19.00 hod. - BODVA SPORT CLUB, Krosnianska 8, KE

Program:

- poskytovane poradenstvo ohľadom zdravej výživy a techniky pri cvičení

- tréning spinningu pod vedením trénerov

- súťaž v tlaku na rovnej lavičke - víťaz bude odmenený vecnou cenou.

16.30 – 20.30 hod. - FAMILY GYM OÁZA, Kustrova 5, KE

Program:

MULTIFUNKČNÁ TELOCVIČŇA :

16:30-17:30 - gymnastika pre deti / 4- 7 rokov /

17:30-18:30 - Parkour Academy pre deti od 7 rokov

18:30-19:30 - gymnastika pre dospelých

19:45-20:30 - open gym s trénerom/pre deti od 12 rokov, mládež a dospelých/

SQUASH:

Od 16:30-20:30 - k dispozícii 2 kurty + zapožičiavanie rakiet a loptičiek

SPINNINGOVÁ TELOCVIČŇA:

17:30-18:30 - lekcia spinningu

19:15-20:15 - lekcia spinningu

AY FLY TELOCVIČŇA:

16:30-17:30 – AY Fly Kids / pre deti od 7 rokov /

17:30-18:30 - AY fly training pre dospelých

WORKOUT ZÓNA:

16:30-17:30 – TRX

18.00 – 22.00 hod. - INPULSE FITNESS, L. Novomeského 9, KE

Program:

18.00 hod. – základy posilňovania, funkčné posilňovanie

19.00 hod. – seminár o stravovaní

20.00 hod. – SPINDOOR

21.00 hod. – športová fyzioterapia a kompenzačné cvičenia